MANFAAT KURMA BAGI KESEHATAN
TAHUKAH KAMU?
Ternyata Buah Kurma Banyak Sekali Manfaat nya bagi Kesehatan loh dan mungkin jarang sekali orang tahu akan manfaat buah yang satu ini…
Banyaknya nutrisi yang ada di dalam buah kurma, membuat buah dengan rasa manis ini memiliki segudang manfaat untuk tubuh.Berikut beberapa manfaat kurma untuk kesehatan.
1. Mencegah Diabetes
Kandungan serat pada kurma dapat memperlambat proses pemecahan karbohidrat menjadi glukosa sehingga tidak cepat meningkatkan kadar gula darah setelah makan.Kurma dapat memberikan tambahan magnesium dan natrium ke dalam tubuh. Mineral-mineral ini berperan dalam regulasi gula darah sekaligus tekanan darah.
2. Meningkatkan Kesehatan
Buah kurma sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis atau tulang keropos. Hal tersebut karena kandungan Vitamin K, selenium, dan magnesium yang terdapat dalam satu biji kurma.
3. Menangkal Radikal Bebas
Sifat antioksidan adalah tameng radikal bebas yang ditawarkan dalam buah kurma.Antioksidan bekerja untuk melindungi sel dan jaringan tubuh dari risiko stres dan peradangan kronis.
4. Menjaga Kesehatan Otak
Neural Degeneration Research pada 2016 menulis bahwa kurma berpotensi menghambat produksi protein pemicu peradangan otak bernama interleukin (IL-6).Kurma juga bermanfaat mengurangi aktivitas protein beta amiloid, pembentuk plak yang mengganggu komunikasi sel saraf di otak.
#kanwilkumhamdki
#kanwilkemenkumhamdki
Komentar Terbanyak