QUOTES BY RSUPC

Halo Sobat Sakti,

Ada peribahasa “Tak Kenal Maka Tak Sayang“, maka kenali sejak dini dan sayangilah ginjal anda dengan menjaganya agar tetap sehat. Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan ginjal dalam kehidupan sehari-hari yaitu dengan menjaga pola hidup yang baik dan sehat.

Setiap harinya ginjal menyaring sekitar 200 liter darah untuk menghasilkan 2 liter sampah dan air yang akan menjadi urin, yang selanjutnya akan dikeluarkan dari tubuh pada saat anda berkemih. Pola hidup yang tidak baik akan membuat fungsi ginjal menurun dan semakin lama akan mengakibatkan penyakit ginjal yang lebih lanjut.

Beberapa hal yang tidak kalah penting dalam menjaga organ ginjal agar tetap sehat diantaranya adalah menjaga makan makanan yang sehat yaitu makanan dengan rendah garam, rendah lemak dan tinggi serat. Mengontrol tekanan darah dan gula darah secara rutin, memonitor berat badan secara berkala dan mempertahankan berat badan ideal, tidak mengkonsumsi obat-obatan yang tidak dianjurkan oleh dokter, melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan tidak merokok, dan jangan lupa untuk cek kesehatan ginjal secara rutin dengan berkonsultasi ke Dokter Spesialis Penyakit Dalam ya Sob!

Ayo kenali dan sayangi ginjalmu mulai sekarang dan saat ini juga, dengan menjaga pola hidup dengan baik dan sehat agar mencegah penyakit ginjal yang lebih lanjut!

-HumasRSUPC-

Leave a reply